更年期保養吃什麼食品?要補充荷爾蒙?婦產科醫生4招紓緩心悸盜汗
更年期保養要怎麼做,可以吃什麼?更年期一向是女性們一生當中非常重要的時期,若是沒有調理好,很容易落下周身病痛。可是往往查資料總說更年期要補充荷爾蒙,那麼實際到底要如何做呢?婦產科名醫陳保仁會為大家詳細說明,大家要收藏起來記清楚呀! 更年期保養吃什麼食品?婦產科醫生教4招紓緩更年期ADVERTISEMENT
更年期必補充荷爾蒙?4類人不適合 常聽說人到更年期,女性會荷爾蒙失衡,需要補充荷爾蒙來紓緩癥狀。但是婦產科名醫陳保仁特別提醒大家有4類人不適合吃荷爾蒙,如果要需要還是要先諮詢醫生的專業意見。 曾經得過荷爾蒙相關癌癥 曾有血管栓塞病史 抽菸過重的人 肝功能嚴重異常
那麼如果不吃藥的話,到底更年期實際要如何保養?有哪些營養素需要補充的呢? 更年期保養 1.
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