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冬天帶娃,五件事要勤快些,助孩子身體好少生病,家長千萬別偷懶
2023/12/05

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導語:冬天帶娃,五件事要勤快些,助孩子身體好少生病,家長千萬別偷懶

時間過得真快,大雪將至,氣溫將會顯著下降,大家要注意防寒保暖,尤其是家有孩子,家長更要多操心,天氣寒冷的情況下,孩子太容易生病了,而且好得慢。

前段時間斷崖式降溫,冷得人都有些招架不住了,笑笑不僅給孩子穿得暖和,還每天換著花樣做吃的,像紅燒肉、糖醋排骨、可樂雞翅,孩子都沒少吃。

笑笑以為孩子吃得飽穿得暖,肯定不會生病了,可誰知道這幾天,孩子出現惡心、嘔吐、拉肚子的情況,由于體質變差,孩子還是中招生病了,咳嗽不斷。

相信家長們都會給孩子穿得厚厚的,但只這樣做還遠遠不夠。提醒家長,冬天帶娃,五件事要勤快些,助孩子身體好少生病,家長千萬別偷懶!趕緊來看看。

一、勤給孩子揉肚子

冬天天氣冷,家里會經常做些高熱量的食物吃,可以滋補驅寒,但孩子年齡小要注意了,吃什麼都要有節制,別讓孩子像大人那樣吃,天天都大魚大肉,很難消化出現問題。

建議家長,每天抽時間給孩子揉揉腹部,這樣可以促進胃腸動,有利于消化、排便,消化好吸收好,孩子身體就會好。

另外給孩子的飯菜,最好葷素搭配好,吃肉的同時,也要吃蔬菜。還有晚上盡量以清淡為主,不要吃太多難消化的食物。

二、勤讓孩子每晚洗腳

冬天氣溫太低了,一定要注意保暖,尤其是腳部保暖,如果腳部受涼,很容易生病。

建議家長,讓孩子每晚洗腳,腳部暖和了,身體就暖和了,而且還能讓孩子睡得更香,精神好少生病。

不過注意,讓孩子洗腳,不建議用太燙的水,而且不要長時間泡著。一般用溫熱的水,孩子感到暖和不燙為宜,還有洗五分鐘就可以了。

三、勤給孩子做優質早餐

冬天的早上特別冷,如果沒吃好就出門,容易著涼生病。建議家長,勤給孩子做優質早餐,也就是說,不僅要天天親手做早餐,還要好好做,別做些糊弄早餐,比如泡個燕麥片、吃早餐面包等等。

早餐最好富有營養,其中蛋白要高,比如牛奶、雞蛋、黃豆、雞胸肉等,都是高蛋白食物,可以用它們做早餐。常吃高蛋白早餐,可提高免疫力。如果沒啥好想法,可以多看看食譜,給孩子變著花樣做。

四、勤給家里通風

天氣冷了,家家都會閉著門窗,不愿意讓寒風進入屋內,但長期關著可不好,家里容易滋生細菌,而且空氣也不太好,孩子待在這樣的環境里容易生病。

建議家長,每天找時間開開窗,避開早上和晚上就行。每次開窗別太久,大約三十分鐘就差不多了,總比一直閉著強。尤其是晚上絕對要關窗,檢查好再睡。

五、勤帶孩子出門

天氣冷,大家都喜歡待在家里,很少帶孩子出門,這種做法不太好,想要孩子體質好,一定要常帶孩子出門。

可以選擇有太陽的天氣出門,讓孩子曬曬太陽,增強體質又補鈣,挺不錯的。

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