倒角形，腿粗胳膊粗，果然練肉方樣板。

“鍛煉肌肉，最專業。”

羅教練用力拍起胸脯，嘭嘭作響音，很幫個忙。

“謝謝，！”

李雖然認識永凌武健館每個，但卻熟悉們特。

“嘻嘻，自，還客啥！”

妹兩頰微，撒丫子。

“李醫，您鍛煉什麼樣形？”

羅教練打量李，以老辣，里當即數。

愧威震武術界，能夠與位名相抗衡，形分均稱，絲毫沒任何臃腫。

“針對性單獨鍛煉幾塊肌肉。”

李直接見自己求。

“沒問題，健以鍛煉到部分肌肉，也針對性，請問需鍛煉幾塊肌肉？”羅教練點點，種求雖然見，但也沒。

李抬起從腕到肘再到肩膀后腰，指幾個位置。

“幾個方？”

羅教練表些呆滯，好奇怪，真夠偏，還次。

“沒錯，好像先育良，后期又缺乏鍛煉，需針對性化。”

李分清楚戶俱部位盛教練并沒謊，通過琉璃掃過自己兩位教練過比對，被指點幾個部位肌肉確實欠缺，或許就屢shè根源所。

很正常事，們常活鍛煉能把每塊肌肉都照顧到，原本就肌肉群聯，總麼幾處缺乏鍛煉。

肌肉力穩定，槍自然就經微微**抖，shè擊變成全靠概率，如果針對性鍛煉相肌肉，恐怕李能用槍械就只“撕布”或者“噴子”種概率兵器。

“單鍛煉能沒辦法，但以試試肌肉組鍛煉。”

羅教練自禁摸摸自己子，李醫所指幾個偏位置對，算得個挑戰。

但到底位經驗豐富專業健教練，塊骨，塊肌肉，完全清楚，里很方案。

“沒問題！反正都練。”

李表示自己從排。

“，先個力量測試！”

羅教練指指附些型器械，肌肉需壓力突破極限，再配補充夠蛋質，才能夠越越達。

帶著李到排杠鈴旁邊，挑個量級20公斤杠鈴，雙抓桿，李個抓舉示范作。

“李醫，作，從到，步步試到最量。”

杠鈴最能鍛煉腰臂力量，正好以用測試力量極限。

“哦！最？”

李沒著急，反而堆杠鈴打量，沒趁。

剛剛教練抓舉支杠鈴實太。

羅教練楞楞，：“兒最杠鈴只180公斤，畢竟奧運。”

完還聳聳肩膀，通常況最用到120公斤，更量也只擺擺樣子。

李皺起眉，飄飄：“太！”

“什麼？”

羅教練猝及防。

？啥子喲！

對于普通而言，100公斤就已經很危險，沒錯，危險！

“沒更嗎？”

李又往別處望，到更加沉器材，180公斤完全夠啊！

“沒！根本沒能夠拿起120公斤以量。”

羅教練苦笑，里只健館，培養舉冠軍方。

事實能夠拿起120公斤，已經以試著評舉運員等級，里得們個健館。

里健，職士，彌補平鍛煉，專運健反而并。

“難怪，著都挺。”

李搖搖，些量級杠鈴片連漆皮都，些直使用，已經帶磨損痕跡杠鈴片截然同。

挑個已經組裝好杠鈴，兩杠鈴片標，每個都90公斤樣子，概就羅教練只最杠鈴，同也健館最樣子貨。

彎腰，放抓桿zhongyāng，描淡抓起，仿佛支沉杠鈴，而只啞鈴。

“啊！……”

羅教練目瞪呆，連自己都需很費勁兒才能勉抬面，卻根本沒能舉起180公斤杠鈴就樣被飄飄單抓起。

曾經健美冠軍眨巴著睛，半兒接受能。

特麼支泡沫杠鈴吧？

當然能，搬候，還過力搬過些沉杠鈴片兒呢，平也羅教練自己負責保養。

“臥槽，麼杠鈴，起好像很樣子。”

“見數字沒？片就90公斤，兩片就180公斤，只啊！”

“嘶！跟啞鈴樣嗎？”

同嗔目結舌止羅教練，還方才接受指導客。